出梅以来（7月11日—8月3日），湖北省均匀气温、均匀最高气温、均匀最冷气温别离较终年同期偏高0.3℃、0.3℃、0.4℃，均匀相对湿度偏大2.2%。全省大部地区高温日数6～14天，大规模继续高温进程首要呈现在7月11—13日，累计呈现178站日高温。

  估计8月5—7日我省高温气候逐渐开展加强，大部地区高温将升至35～38℃，部分可达39℃以上，8日鄂中高温削弱、东部坚持，7—8日相对湿度继续偏高。依据湖北省高温中暑指数预告，跟着超越36℃累积温度的添加和日均匀气温的逐渐升高，极易产生中暑等级的规模逐渐扩展。估计5日鄂东部分地区高温中暑危险较高，鄂西部分达高危险；6日中东部大部为较高至高危险；7日中东部大部高危险规模逐渐扩展；8日高危险区首要呈现在鄂东。

  高温气候可引起热昏厥、热痉挛、热衰竭和热射病等热相关疾病。在生活中，可采用以下办法做好防护：

  1、削减高温露出。在室内时，坚持环境凉快，遮挡阳光直射，室内温度比较高时可运用降温设备。最好可以下降外出，出门时留意防晒，穿轻浮透气的衣物，防止高温环境与太阳直射。野外工作者防止在酷热的正午时段露出在阳光下，尽可能地挑选在早晨或黄昏进行野外活动和野外作业。

  2、留意调理饮食。饮食要清淡易消化，均衡养分，多吃水分丰厚的生果和蔬菜。及时弥补水分，自动、屡次、适量饮水。预备防暑降温饮品，适量冷饮，防止饮用含酒精、以及很多糖分的饮品。

  3、削减膂力耗费。恰当进行身体活动，能有用提高人体对高温的适应能力和对热射病等疾病的抵抗力，尽可能安排在一天中较凉快的时刻。但要削减剧烈活动并留意及时歇息，防止过度的膂力耗费。

  4、预备必备药品。将防暑降温药品妥善贮存，身体不当令服用（以药品阐明为准）；若患有缓慢根底性疾病或长时间服用多种药物，应咨询医师。与家人和邻里坚持联系，以便及时获取别人的协助与照料。

  5、症状严峻及时就医。若呈现中暑前兆症状，重视体温，弥补水分；若呈现皮肤火热、认识含糊、激动、言语不清、易怒、谵妄、抽搐和（或）昏倒，立刻就医或呼叫救护车，一起将降温用品放在颈部、腋窝和腹股沟进行降温。