，而当室外艳阳高照时，要恰当开窗通风，居室内可安放部分祛湿剂或枯燥质料来下降室内的空气湿度;

  的功用，将气温降至18-20℃、相对湿度降为50%-60%。初夏穿衣应挑选具有

  。饮食要清淡，便于消化，要多食用消热利湿的食物，使得体内湿热之邪从小便排出，这些食物有绿豆粥、荷叶粥、小红豆粥等。要

  ，万一在室外涉水淋雨，回家后可饮服姜糖水，如有头重、身热等症状，可服用藿香正气丸等药物。

  赣州、上饶、抚州三市东部今日下午雨停转阴天多云，晚上多云；全省其他当地今日 下午到晚上多云到晴。风向:赣北转偏北；赣中赣南偏南转偏北 风力:2～3级

  后天白日萍乡市和吉安市西部、赣州市西部和南部多云转阴有阵雨或雷阵雨；全省其他当地多云转阴。

  萍乡、新余、吉安和宜春市南部阴有中到大雨，部分暴雨到大暴雨；景德镇、上饶两市和九江市东部多云；全省其他当地阴有阵雨或雷阵雨， 部分中到大雨。江西省首要城市和景区具体气候请看第二栏